Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
Sensommer Cup 2019 indbydelse Instruktion 27. august
Mødested:Bemærk vi er flyttet tilbage til Tisvilde Hegn med start fra Skovporten. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der ...
Indbydelse: Løbstilbud 10. september
Tisvilde Hegn Orienteringsklub laver som noget nyt søndagsarrangementer, der er åbne for alle interesserede. Der vil være baner for begyndere og let øvede, som man kan gå eller løbe. Vi mødes ved Naturrummet på Tisvildeleje Strand hver søndag mellem 10 og 10.30 (første gang 25/8), hvor man får kort udleveret for 10 kr. pr. person. Banerne tager typisk mellem ½ ...
Nyt træningstilbud Af Mette Vejen Eriksen I foråret havde vi som bekendt et forløb med arrangementer 4 søndage i træk, hvor vi indbød nysgerrige til at komme og prøve orienteringsløb. Arrangementerne var velbesøgte, folk var po-sitive og flere spurgte til muligheden for at træne i weekenden. Målgruppen var børnefamilier, og de havde svært ved at passe vores eksisterende tirsdagstræninger ind ...
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
Sensommer Cup 2019 indbydelse
Mødested:Bemærk vi er flyttet tilbage til Tisvilde Hegn med start fra Skovporten. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der ...
Husk madpakken!