Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Mellem distance Vi vil se frem mod DM mellem. Du vil blive udfordret på dine tekniske evner og der vil være en del poster med mange retningsskift! Vi ses til den første fede træning efter sommerferien😊 Bemærk denne træning godt må benyttes af deltagere ved WMOC 2018! Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune
Emne: Mellem distance Vi vil se frem mod DM mellem. Du vil blive udfordret på dine tekniske evner og der vil være en del poster med mange retningsskift! Vi ses til den første fede træning efter sommerferien😊 Bemærk denne træning godt må benyttes af deltagere ved WMOC 2018! Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...
Vi prøveløber nogle af sensommer banerne
Vi prøveløber nogle af sensommer banerne
Engen ved Ranglehøje 1800 m nord for Ruinen ad Lejevejen Husk kr. 5,- til kort
Engen ved Ranglehøje 1800 m nord for Ruinen ad Lejevejen Husk kr. 5,- til kort
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim