Sommercup 3. afdeling
Se indbydelse her
Se indbydelse her
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Indbydelse klubmesterskaber 2017 Instruktion Deltagerliste Resultat 2. afdeling Stræktider 2. afdeling Samlet efter 2. afdeling TV Nordsjælland kommer til klubmesterskabsløbet i Lyngby Skov for at lave indslag om o-sporten og om Tisvilde Hegn OK. Optagelserne tilrettelægges af Julie Mathiesen, der er tidligere redaktør for DOF’s magasin Orientering og derfor kender til o-løb i forvejen. TV-stationens udsendelser kan ses på Kanal ...
Indbydelse klubmesterskaber 2017 Instruktion Deltagerliste Resultat 2. afdeling Stræktider 2. afdeling Samlet efter 2. afdeling TV Nordsjælland kommer til klubmesterskabsløbet i Lyngby Skov for at lave indslag om o-sporten og om Tisvilde Hegn OK. Optagelserne tilrettelægges af Julie Mathiesen, der er tidligere redaktør for DOF’s magasin Orientering og derfor kender til o-løb i forvejen. TV-stationens udsendelser kan ses på Kanal ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...
Indbydelse klubmesterskaber 2017 Instruktion Deltagerliste Resultat 3 afdeling Stræktider 3 afdeling
THOK løber 3. afd. af klubmesterskaberne! Kom og løb en bane mellem 17.30 og 18.00