Vinterlangdistancecup – Gribskov-Gadevang-Selskov
Vinterlangdistancecup, vinteren 2014-15 Mere info.: O-service
Vinterlangdistancecup, vinteren 2014-15 Mere info.: O-service
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og kunne tage beslutninger efter dette) Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G Vejvalg og stræk-planlægning I februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette, vi skal se på terrænets karakter, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer, der er med til at ...
Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf
THOK Juniors afholder intervaltræning
Træningsløb v/Vinderød OK THOK er velkommene til denne træning, husk 5 kr. til betaling for O-kort. Se mere: http://www.v92.dk/2015_lobskalender.2015-1.htm
Fastelavnsløb i Tisvilde Hegn og tøndeslagning i THOKs klubhus Bemærk mødested til løb er Skovporten Kl 13 og Kl 15 til tøndeslagning og hygge. Alle er velkommen til løb og hygge i klubhus. Indbydelse findes i Seneste klubblad
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Vejvalg og stræk-planlægning (optimal udnyttelse af egne evner og kunne tage beslutninger efter dette) Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G Vejvalg og stræk-planlægning I februar og marts skal vi øve os i vejvalg og planlægning af dette, vi skal se på terrænets karakter, egne færdigheder (fysisk og teknisk) og taktiske overvejelser er alle faktorer, der er med til at ...
Arrangør: THOK Ansvarlig: Lasse/Jonas