Styrke, stabilitetstræning og floorball
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Hej MTBO`ere. Sidste tirsdagstræning er den 17/9 i Rude Skov. I kan starte fra kl. 17. Der er 2 baner: ca. 8 km kort og 17 km lang. Kort størrelse A 4. Start fra Femsølyng p-plads, nordsiden af Hørsholm Kongevej. 55,84598° N, 12,48189° Ø. Vi fortsætter med lørdagstræning den 28. september kl. 10. Den 5. oktober springer vi træningen over og kører ...
Emne: Alm baner - med mulughed for at løbe ULTIMATE - samt ekstra bane. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: Morten Neregaard VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der ...
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Emne: Alm baner 4 små baner der kan løbes indv. eller som salet start med opsamling. samt ekstra bane. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Vi starter og slutter på den sydlige P-plads
Hej Træningen foregår fra den store p-plads på Nyvej, 3300 Frederiksværk. (56.012422, 12.019224) Tisvilde Hegn er lukket pga. DMer i 2025, men træningen foregår udenfor det lukkede område. Kort bane: 8,9 km. 1:11.500. A4 Lang bane: 13,1 km. 1:11.500 og 1:7.500. A4 med kortvend. Kom frisk til træning !
Tisvilde Hegn Orienteringsklub (THOK) har træning målrettet familier med børn hveranden lørdag. Her er der fokus på læring gennem leg, hygge og socialt samvær. Vi laver fælles aktiviteter omkring hytten og i skoven, der har som mål at give børnene en fortrolighed med naturen, brugen af deres egen krop og det at kunne finde vej. Undervejs spiser vi frokost sammen ...
Indbydelse til divisionsmatch Instruktion Startlister, klubvis Startlister, klassevis Resultat 3-4 division Resultat 4-5 division Resultat 5-6 division Der tilbydes åbne baner af varierende længde og sværhedsgrad. Start mellem 10-12.30. Banernes ca. længder og sværhedsgrad:Åben 1 – sort, svær – 1:10.000 – ca. 8 km.Åben 2 – sort, svær – 1:10.000 – ca. 6 km.Åben 3 – Blå, svær – 1:7.500 ...
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses