Emne: Temposkift Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter Wraa Postindsamling: Leif Kør ind ad Arrrsødalsvej i Vinderød By Så er efterårsæsonen startet og vi starter med at arbejde med temposkift. Der vil være baner med korte og lange stræk og eller baner med varieret terræn typer, gennemløbelighed og sværhedsgrad Vi se til nogle fede... træninger:-) HUSK det er ved at være lampetid (det ...