Emne: Temposkift Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf (Tim) Postindsamling: Leif Så er efterårsæsonen startet og vi starter med at arbejde med temposkift. Der vil være baner med korte og lange stræk og eller baner med varieret terræn typer, gennemløbelighed og sværhedsgrad   Vi se til nogle fede... træninger:-)   HUSK det er ved at være lampetid (det bliver hurtigt mørkt inde under ...