Emne: Alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning‍♀️‍♂️

Emne: Alm O-bane + Familie Natorientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Denne træning er desuden en del af vores natkampagne for nye medlemmer med fokus på famileorientering. HUSK lampe😉 Der vil også være lamper til udlånd. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️   BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. For tiden er forsamlinger over 10 ...

Arrangør: THOK Ansvarlig: Bregensøe Postindsamling: Denne træning afløser tirsdagstræning i uge 7. Træning vil foregå på de "faste" poster/pinde fra WMOC. Bemærk der er ingen lette baner ved denne træning. Det er muligt at løbe denne træning senere på dagen, hvis FEKS. Du er job. Hvis dette ønskes kontakt da Finn og Ea. Kom til en fed træning i Hegnet😃 ...

Emne: Temposkift Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf (Tim) Postindsamling: Leif Så er efterårsæsonen startet og vi starter med at arbejde med temposkift. Der vil være baner med korte og lange stræk og eller baner med varieret terræn typer, gennemløbelighed og sværhedsgrad   Vi se til nogle fede... træninger:-)   HUSK det er ved at være lampetid (det bliver hurtigt mørkt inde under ...