Emne: Ved denne træning vil vi løbe vores testrute i Tisvilde Hegn med fokus på at kunne angribe.  Der vil også ved denne træning være muligt få en normal O-bane for begynder og let samt en svær afjog bane! HUSK der er spisning denne aften, kom og vær med til en hyggelig aften. Det koster kun en flad tyver! Husk ...

Emne: I september og oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe aggressivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil desuden også se specifik på "angrib terræn" ved svær orientering. Vi vil øve små korte stræk men også lange seje stræk og tale/vise hvordan vi ...