Næste begivenheder

okt
22
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
okt 22 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807
okt
23
tirs
17:30 ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
okt 23 kl. 17:30 – 19:00
Emne: konkurrence   Emne: Micro Orientering-vejvalg, på det nye kort fra WMOC vibtager en gang til fra samme sted som før efterårsferien. Vel mødt til en fed træning😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif      [...]
okt
29
man
17:30 Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
Hockey/WorkOutMoves og styrketræ...
okt 29 kl. 17:30 – 19:15
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807

Månedsarkiv: februar 2016

Husk spisning efter kondikarl på torsdag

Dennis laver mad i klubhuset på torsdag d. 3 marts efter kondikarl. Alle er velkommen uanset om du løber eller ej. Vi spiser omkring kl. 19 – som altid kun 20 kr./person . Vi ses

IMG_1200[1]

HegnsNyt februar 2016

Forside nr. 1 2016HegnsNyt nr. 1 2016
Leif E. Larsen beretter fra o-løbsferie i Sydafrika, Dan Haagerup er ”Bag skærmen” og Susanne Grøn er i HegnsNyt-Stafetten.
Endvidere er der indkaldelse til generalforsamling den 27. februar, indbydelse til kursus om o-løbsprogrammet MEOS, nyt om… Læs resten