Kommende begivenheder

jan
31
man
17:30 Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
jan 31 kl. 17:30 – 19:30
Styrke, stabilitetstræning og floorball @ Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Halløj så er der fest igen Men med respekt, sprit og afstand Tænker vi igen har mundbind på under floorball og ind og og ud fra træning samt ved omklædning, det har vi kunnet før og kan selvfølgelig igen “Man kan hvad man vil” Derfor er der igen styrke og floorball i THOK fra på mandag den 10. januar. DIF, ...
feb
1
tirs
17:30 Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn
feb 1 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Alm baner – THOK Natcup Der vil være samlet start for dem der har lyst. Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ HUSK fortsat God afstand og sprit hænder før og efter løb
feb
7
man
17:30 Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
feb 7 kl. 17:30 – 19:30
Styrke, stabilitetstræning og floorball @ Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Halløj så er der fest igen Men med respekt, sprit og afstand Tænker vi igen har mundbind på under floorball og ind og og ud fra træning samt ved omklædning, det har vi kunnet før og kan selvfølgelig igen “Man kan hvad man vil” Derfor er der igen styrke og floorball i THOK fra på mandag den 10. januar. DIF, ...
feb
8
tirs
17:30 Tirsdagstræning – Sonnerup
Tirsdagstræning – Sonnerup
feb 8 kl. 17:30 – 19:00
Emne: Alm baner – THOK Natcup Der vil være samlet start for dem der har lyst. Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Kom frisk til THOK træning😃💪🏃‍♀️🏃‍♂️ HUSK fortsat God afstand og sprit hænder før og efter løb
feb
14
man
17:30 Styrke, stabilitetstræning og fl...
Styrke, stabilitetstræning og fl...
feb 14 kl. 17:30 – 19:30
Styrke, stabilitetstræning og floorball @ Tisvilde Skole, gymnastiksalen
Halløj så er der fest igen Men med respekt, sprit og afstand Tænker vi igen har mundbind på under floorball og ind og og ud fra træning samt ved omklædning, det har vi kunnet før og kan selvfølgelig igen “Man kan hvad man vil” Derfor er der igen styrke og floorball i THOK fra på mandag den 10. januar. DIF, ...
Vis kalender

Vi er Sociale

1 måned siden

Merete Rosenberg
Hej 🙂 Jeg søger en løbeklub i Nordsjælland, hvor der er plads til løbere som ikke er særligt gode; Jeg løber omkring 5 km max på 7,5 minut per km. Jeg kan se at I har en gruppe som hedder Hegsnjoggerne på jeres hjemmeside, men kan ikke se at de har nogen aktiviteter i kalenderen. Jeg ville gerne igang og måske træne et par gange om ugen, og gerne i dagtimerne, nu hvor det bliver hurtigt mørkt. 💪😀💪Hvad er den bedste måde? 🙂 ... Se mereSe mindre
Vis på Facebook
Se vores facebook

Nysgerrig på orienteringsløb?Sådan kommer du igang


Hvor og hvornår?

Få dig et overblik over alle vores træninger.

Hvor og hvornår

Tilvilde Hegn orienterings klub træner ofte i skovene i nærheden.

Se mere her

Vil du vide mere ...

... om hvad vores klub kan tilbyde dig og evt. din familie?

Se en film om os

Så er det en god ide at se denne lille film, fra da vi havde besøg af TV2 Lorry. Den giver et godt indtryk af hvem vi er.

Se filmen

Få kontakt med os!

Vi hjælper dig med at komme igang.

Kontakt

Du kan tilmelde dig en prøvetur, få tilsendt en folder eller blot få kontakt til en kontakt person i klubben.

Klik her!

Vi har brug for hjælp Derfor søger vi


  • Web-master

    Susanne træder tilbage og derfor har klubben brug for en ny webmaster. Hjemmesiden er nyrenoveret, så arbejdet drejer sig først og fremmest om vedligeholdelse. Læs mere

  • Hjælp til diverse

    Klubben har altid brug for ekstra hænder; til træningsløb, arrangementer, rekruttering, markedsføring o.s.v. Vores formand Tim kan fortælle mere, Kontakt Tim


Det siger vores medlemmer


"Man er stolt af at være med i den her klub. Man føler, at man er en del af successen. Vi har et mega-godt fællesskab og det er en fest at komme til træning, fordi alle har det så sjovt. Så man tænker nærmest ikke over, at man træner. Man er jo bare sammen med siden venner."Celina Bregensøe, 15 år
Customer
"Vi blev modtaget med åbne arme, da vi meldte os ind i THOK, og det er vi meget taknemmelige for. O-sporten er karakteriseret ved et utroligt sammenhold og en masse venskaber – som regel med ens værste konkurrenter. Det er altid sjovt og hyggeligt at være med, uanset om det er til træning, klubaften eller til stævne."Christina Sørensen
Customer

tak til vores sponsorer:

Handelsbanken
Loeberen
Trimtex