Nat-Klubmestrer 2013

In Aktiviteter/løb/træning by Dan Haagerup

Resultater Klubmesterskaber i nat-orientering 2013 Bane 1: 7,4 km 1 Carsten Jørgensen 44:43 2 Tim Falck Weber 49:32 3 Emil Øbro 53:59 4 Rolf Valery 56:20 5 Sten Skytte Kirkegaard 1:04:56 6 Henrik Albahn 1:11:02 7 Leif E. Larsen 1:15:05 Bane 2: 5,2 km Damer: 1 Lena Wraa 54:34 2 Mathilde Nørgård Kracht 55:04 Elin Nørgård Kracht Fejlkl. Tenna Landsperg …

Nikoline fik bronze på EYOC-stafetten

In Aktiviteter/løb/træning, Nyheder for Børn og Unge by Maria

THOK har efterhånden gode traditioner for medaljer ved EYOC. I 2010 vandt Jonas guld på stafetten sammen med Thor Nørskov og Joakim S. Sie. Året efter (2011) vandt Amanda sølv på lang distance, og nu (2013) har Nikoline vundet bronze på stafetten. Nikoline løb første tur på stafetten i D16 ved EYOC søndag. På andenturen løb Astrid Maag og Josefine …

Efterlysning af klub-jakke

In Aktiviteter/løb/træning by Susanne Gjedsig Thomsen

Asger har, siden midgårdsormen, manglet sin Thok løbejakke, s medium (måske small) der står Asger med rødt på snippen med størrelse Hvis i har set en Thok jakke med rødt i nakken hører Asger gerne fra jer. Asger: 26283301 Mange hilsener fra familien Kirkegaard

God læselyst!

In Klubben, Klubbladet HegnsNyt by Susanne Gjedsig Thomsen

Årets femte udgave af HegnsNyt er på banen. Masser af spændende læsestof. Klik på bladet for at læse det. Se Tennas VM vinder bane her  

Nikoline er klar til EYOC i Portugal

In Aktiviteter/løb/træning, Nyheder for Børn og Unge by Maria

  Den 24.-27. oktober afholdes der EYOC (EM for ungdom) i Portugal lidt nord for Lissabon. THOK har en af fire pladser i D16 i form af talentfulde Nikoline Tillingsøe med på landsholdet til at repræsentere Danmark. Torsdag løbes der model event på lang og stafet, og fredag formiddag er der model event på sprint. Fredag eftermiddag gælder det sprintfinalen, …

Kager ønskes til Skovmaren 3. nov.

In Aktiviteter/løb/træning by Lene

Kære Alle Jeg har VIRKELIG brug for 27 kager til kiosken, når vi sammen med Farum OK afholder Skovmarathon 2013. Så hvis du kan bage en enkelt kage eller gerne flere mail til mig på [email protected] Hvis du kan levere dem i en papkasse eller andet, er det at foretrække da vi ofte ikke ved hvis bradepande det er. Alternativt skriv navn på …

Maria og Tim har sølvbryllup

In Klubben by Thomas

Kom til åbent hus hos Maria og Tim den 31. oktober kl. 7 – og hjælp Lasse, Amanda og Jonas med at fejre dem. De har kreeret en lille indbydelse, som du kan se her: Sølvbryllup_Maria_Tim

Halloween-træning den 19. oktober – nu for alle (også voksne)

In Aktiviteter/løb/træning, Nyheder for Børn og Unge by Maria

  Da det kun er vores egne Mini-THOK’er, der har tilmeldt sig vores kursus på lørdag, har vi besluttet, at træningen gælder for alle også voksne i THOK 🙂 Programmet er følgende: Mødetid kl. 10 ved DUI-huset i Frederiksværk – herefter opvarmning med SI og træning (sløjfer – samlet start, uden SI). BEMÆRK  med Alle sværhedsgrader! Ca. kl. 12: frokost (HUSK …

FOTO KONKURRENCE – ÅRETS BEDSTE FOTO

In Generelt fra Webmaster by Susanne Gjedsig Thomsen

Vores hjemmeside trænger gevaldigt til et nyt topbillede. Efter adskillige forgæves forsøg på at stable både fotograf, THOK-iklædte THOK’ere og godt vejr på benene har jeg måtte sande at jeg har brug for hjælp. NEMLIG JERES HJÆLP. Derfor har vi i web-redaktionen med støtte fra bestyrelsen bestemt os for at udlove en præmie for ÅRESTS BEDSTE FOTO. Præmien vil være …