Julekondikarl på Heatherhill

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

HO HO HO HO HO……… TAK for en fed Julekondilkarl i dag på Heartherhill. Julemanden og hans hjælpere siger TAK for der var mødt ca 50 stk op til en fed træning Vi ses til træning 2 juledag og til Nytårskondikarl. Hold øje med THOK kalender så du ikke går glip af en fed træning 🙂 Hilsner de 3 julemænd …

Ekstra mellemdistancetræning med fællesstart

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Hej Alle Så er der mulighed for en super fed ekstra træning i Gribskov lille juleaftensdag den 23/12. Mødested Kagerup Station Mødetid kl. 10.15 og samlet start ca.  kl. 10.30. Der bliver tilbudt: Svær bane på 5-6 km Mellemsvær på 4 km let bane på 3 km (på denne bane vil der være postplaceringer uden markering i terræn)   Alle …

BEMÆRK Julekondikarl og Nytårskondikarl: nyt startsted

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Hej Alle fra THOK I ønskes alle en glædelig jul og et godt nytår! Da vi er en klub med efterhånden rigtig mange unge elite-talenter, der ikke må opholde sig i store dele af Tisvilde Hegn inden Danish Spring,  har vi valgt at flytte Jule- og Nytårskondikarl til nye fede steder. Julekondikarl vil være med start fra p-plads ved Rågeleje Camping …

Familieorientering

In Aktiviteter/løb/træning by Dan Haagerup

  Tisvilde Hegn OK opfordrer nu alle, til at komme ud i den smukke vinterskov og motionere med et kort i hånden ved tre arrangementer i Tisvilde Hegn.   En god og spændende motionsbegivenhed som retter sig mod familier, der gerne vil have nogle fælles oplevelser kombineret med sjov og spændende motion.   Familieorientering er en anderledes tur i skoven, …

Overnatning DM-sprint og DM-ultralang 2014

In Aktiviteter/løb/træning by Susanne Gjedsig Thomsen

Inden vi ser os om, så hedder sæsonen 2014, og allerede nu er det tid at tænke på overnatning til diverse løb vest for Storebælt. Vi har lagt billet ind på 24 dobbeltrum på Holstebro Kaserne, som ligger på vejen mod søndagens ultralang i Nørlund/Harrild ved Ikast, efter vi har løbet sprint i Lemvig om lørdagen. Vores kaserneekspert Jens Hansen …

HegnNyt nr. 6 – Årets sidste

In Klubbladet HegnsNyt by Susanne Gjedsig Thomsen

Så har Svend og Co. igen disket op med gode sager. Læs bla. om Læringsturen til Blekinge, Heino Fall arrangementet, Leif’s o-sol tur til Tenerife, Ibens første EM arrangement + stafet bane og meget mere… Iben’s bane til EM-stafet  

Banelægningskonkurrence 2014

In Aktiviteter/løb/træning by Tim

Hej Alle Så er der DOF´s Banelægningskonkurrence 2014 Lav en H21E-bane i superterræn – Dronninglund Storskov Alle fra Tisvilde Hegn OK får nu en god mulighed for lidt udfordringer hjemme i stuen til de mørke aftner. THOK betaler alle udgifter, du skal bare tilmelde dig og tage udfordringen op 🙂 THOK udlodder præmier til de tre bedste fra klubben! Du skal: …

Overnatning Påskeløbene

In Aktiviteter/løb/træning by Susanne Gjedsig Thomsen

Tilmelding haster!!! Efter en del research er det er foreløbigt bedste bud på overnatning i forbindelse med Påskeløbene 17.-19. april 2014 på Sydfyn i ferielejligheder på feriecenter Danland i Fåborg. Beliggenhed er fin, mulighed for havudsigt og priserne vist ikke meget over vandrehjemsniveau. Der er køkken i lejlighederne, men måske kan der arrangeres fællesspisning i restauranten. Det undersøges nærmere. Men …