Arrangør: THOK Ansvarlig: Lena
Tirsdagstræning THOK + Stafettræning TIO (udtagelse/iagtagelseløb for eliten) – St. Dyrehave
Stafettræning (TIO) THOKs elite (samlet start kl 17.45, mødetid 17.30) Bemærk alle er velkommen til denne træning.
Hegns-joggerne løber fra Asserbo slotsruin
Mini THOK + alm træning for alle – Tisvilde Hegn
Der er Mini-THOK-træning med sjove O-lege samt O-baner på begynder og let niveau lørdag den 12. marts kl. 13:00-15:00 fra Skovporten i Tisvilde Hegn. der vil være sjove O-lege samt begynder og lette baner med poster med korrekte numre på, og derudover vil der være mellemsvær og svær bane efter hegnsjoggerprincippet. Alle er velkomne, og man må som altid rigtig gerne …
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
HUSK der er spise aften denne dag i klubhuset 19.15 !!! Det koster bare en flad tyver… Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
Arrangør: THOK Ansvarlig: Amanda
Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Hegns-joggerne løber i Lyngby skov
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf
Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
