Indbydelse til MEOS kursus Har du lyst til at vide lidt mere om vores tidtagningsprogram? Så kom til vort eget interne THOK kursus den 25. februar 2016, kl. 19.30 i klubhuset. Vi vil vise hvordan du kan lave et træningsløb eller anden lille konkurrence, hvor du bruger vores SI-enheder på posterne i skoven og MEOS til tidtagningen. Det bliver en …
Tirsdagstræning – St. Dyrehave
Emne: I Januar og Februar skal vi arbejde med forenkling. Som noget nyt vil der fra 2016 blive introduceret en afslutningstræning med SI som afslutning på hver 2-månedersemne. Denne træning vil være første tirsdag efter 2-månedersperioden, dvs. den første tirsdag i månede. På afslutningstræningen vil emnet være det samme som på alle tidligere træninger de sidste to måneder, men herudover vil …
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
Arrangør: THOK Ansvarlig: Lasse HUSK der er THOK Fællesspisning i Klubhuset kl 19.30!!!
Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)
Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf
Hegns-joggerne løber fra Tisvildeleje P-plads
Husk madpakke Planlægning af forårets startsteder!
Tirsdagstræning – Gribskov
Emne: I Januar og Februar skal vi arbejde med forenkling. Som noget nyt vil der fra 2016 blive introduceret en afslutningstræning med SI som afslutning på hver 2-månedersemne. Denne træning vil være første tirsdag efter 2-månedersperioden, dvs. den første tirsdag i månede. På afslutningstræningen vil emnet være det samme som på alle tidligere træninger de sidste to måneder, men herudover vil …
Tirsdagstræning – Auderød Skov
Emne: I november og december skal vi arbejde med ledelinjer, kompas og korthusk. Der vil ved alle træninger være begynder og let bane. Der vil også være muligt at få en normal svær bane! Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G
Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Hegns-joggerne løber fra Arresødal
