Nyt fra Turudvalget: Klubtur til DM Stafet og DM Lang Vi fortsætter kasernetraditionen med stor hjælp fra Jens og har til DM-weekenden den 13.-14.september i Trekantsområdet reserveret værelser på Fredericia Kaserne. Enkeltværelser koster 340 kroner. Dobbeltværelser koster 395 kr. Morgenmad og madpakke på soldaterhjemmet. Det koster ca. 60 kroner. Adgang til fitness og idrætshal, hvis der er behov. Bemærk: Klubben …
Indbydelse til klubmesterskaber 2014 – OBS ny mailadr.!
klubmesterskaber 2014, resultater ses i kalenderen under dato for løbet!
Min mailadresse er blevet hakket !!
Ny mailadresse er : [email protected] Jeg beklager
Vigtigt for ungdomsløbere!!
Alle ungdomsløbere indbydes til at deltage i en spørgeskemaundersøgelse for DOF omkring børne- og ungearbejdet i klubber, kredse og på landsplan. Se nedenstående mail fra Casper Sørensen og deltag – senest 1/6!! Jeg håber at I vil dele denne mail med jeres ungdomsløbere, ungdomstrænere, ungdomsledere, ungdomsforældre og alle andre med interesse for børne- og ungearbejdet. Det er vigtigt for kvaliteten …
Se foto fra weekendens Testløb og SM lang 2014
[pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-9qxXNUqUDzI/U3jxFNTN8uI/AAAAAAAADa0/r9_mr_HCtU0/s144-o/DSC06986.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/SprintMellemOgLang2014?authkey=Gv1sRgCLbAhJ7FhtKjwgE#6014822374125204194″ caption=”” type=”image” alt=”DSC06986.JPG” ] Se stemnings foto fra dejlige solskinsdage Sprint i Hillerød og Mellem og SM lang i St. Dyrehave – tillykke jer der fik medalje klik her
Fredagsmotion for pensionister
fredagsmotion ! klik
Hjælpere til Skovcup 21 Maj
Hjælpere søges til SkovCup onsdag den 21. maj. Hej – jeg mangler fortsat yderligere mindst 4 hjælpere til vores SkovCup arrangement i Høbjerg Hegn onsdag den 21. maj, med mødetid kl. 16:00 ved spejderhytten ved Bymose Hegn Kursuscenter. Skriv til mig på [email protected] Hilsen Finn
Klubaften omkring løbeskader!
Efter tirsdagstræning d. 27. maj kl. 19.30 (mulighed for spisning) Fysioterapeuter: Claus Nagel og Vibeke W. Grønlund Vi vil tale om følgende emner: Løberelateret skader: traume, overuse og overload. Hvilke skader opstår hyppigst for målgruppen (orienteringsløbere). Skadesforebyggende: Hvad kan man gøre for undgå skader. Når skaden er sket: RICEM (ro, is, kompression, elevation, …
HUSK tilmelding til klubtur den 23-25 maj til Göteborg (FRIST den 13 maj!)
Mere information Klubtur Göteborg
Nikoline vinder KUM!
På den klassiske distance i Stenderup Nørreskov viste Nikoline storform ved at vinde D18. Nikoline løb 6,5 km med 19 poster på 54.45, som var tæt på den forventede vindertid på 50 min. Men de mange bakker og dybe slugter har nok krævet lidt ekstra. Der var tæt opgør i klassen, hvor Josefine Lind fra Syd-kreden var 26 sekunder efter …