På lørdag den 11/1 afholder Dan familie-orientering og i den forbindelse laver vi også Mini-THOK. Familien Bregensøe laver noget kompastræning før det er tid til en tur i skoven. OBS! Da det afholdes samtidig med familie-orienteringen, er det en time før vi plejer at mødes – så mødetid i klubhuset er kl. 13. HUSK! Hvis du kender en ven/veninde/familie, som …
THOK styrer til Nytårsstafetten
THOK får 1. og 2. pladsen til familie stafetten. Familien Falck Weber vandt over familien Øbro. Keld, Rolf og Iben blev nr. 1 i mix – klassen og Susanne, Ole og Jens fik en 3. plads i min. 145. STORT tillykke 🙂
Kokke søges til Januar og februar
Kære Alle Da der ikke vil være så meget træning fra Skovporten indtil Danish Spring har vi besluttet, at der er spisning efter Kondikarl i januar og februar så derfor søges 2 friske kokke til at lave mad flg. datoer: 30 januar efter kondikarl ved Heatherhill. Vi spiser i klubhuset 27 februar i DUI – huset i Frederiksværk hvor vi også …
Så blev det Nytår
Nytårskondikarl: Der var mødt ca. 40 THOKér op til en gang Nytårskondikarl i Frederiksværk Skovene ved DUI huset. Der var fart, glæde, sjov og ikke mindst blev det kæmpet godt i de gode bakker som skoven byder på. TAK for 2013 Jeg vil benytte lejligheden til at sige TAK for et aktivt år og TAK til alle de mange fra …
Julekondikarl på Heatherhill
HO HO HO HO HO……… TAK for en fed Julekondilkarl i dag på Heartherhill. Julemanden og hans hjælpere siger TAK for der var mødt ca 50 stk op til en fed træning Vi ses til træning 2 juledag og til Nytårskondikarl. Hold øje med THOK kalender så du ikke går glip af en fed træning 🙂 Hilsner de 3 julemænd …
Glædelig jul
Du og dine nærmeste ønskes en rigtig glædelig jul.
Ekstra mellemdistancetræning med fællesstart
Hej Alle Så er der mulighed for en super fed ekstra træning i Gribskov lille juleaftensdag den 23/12. Mødested Kagerup Station Mødetid kl. 10.15 og samlet start ca. kl. 10.30. Der bliver tilbudt: Svær bane på 5-6 km Mellemsvær på 4 km let bane på 3 km (på denne bane vil der være postplaceringer uden markering i terræn) Alle …
BEMÆRK Julekondikarl og Nytårskondikarl: nyt startsted
Hej Alle fra THOK I ønskes alle en glædelig jul og et godt nytår! Da vi er en klub med efterhånden rigtig mange unge elite-talenter, der ikke må opholde sig i store dele af Tisvilde Hegn inden Danish Spring, har vi valgt at flytte Jule- og Nytårskondikarl til nye fede steder. Julekondikarl vil være med start fra p-plads ved Rågeleje Camping …
Familieorientering
Tisvilde Hegn OK opfordrer nu alle, til at komme ud i den smukke vinterskov og motionere med et kort i hånden ved tre arrangementer i Tisvilde Hegn. En god og spændende motionsbegivenhed som retter sig mod familier, der gerne vil have nogle fælles oplevelser kombineret med sjov og spændende motion. Familieorientering er en anderledes tur i skoven, …
Overnatning DM-sprint og DM-ultralang 2014
Inden vi ser os om, så hedder sæsonen 2014, og allerede nu er det tid at tænke på overnatning til diverse løb vest for Storebælt. Vi har lagt billet ind på 24 dobbeltrum på Holstebro Kaserne, som ligger på vejen mod søndagens ultralang i Nørlund/Harrild ved Ikast, efter vi har løbet sprint i Lemvig om lørdagen. Vores kaserneekspert Jens Hansen …