Hej Alle Så er der mulighed for en super fed ekstra træning i Gribskov lille juleaftensdag den 23/12. Mødested Kagerup Station Mødetid kl. 10.15 og samlet start ca.  kl. 10.30. Der bliver tilbudt: Svær bane på 5-6 km Mellemsvær på 4 km let bane på 3 km (på denne bane vil der være postplaceringer uden markering i terræn)   Alle …

Hej Alle fra THOK I ønskes alle en glædelig jul og et godt nytår! Da vi er en klub med efterhånden rigtig mange unge elite-talenter, der ikke må opholde sig i store dele af Tisvilde Hegn inden Danish Spring,  har vi valgt at flytte Jule- og Nytårskondikarl til nye fede steder. Julekondikarl vil være med start fra p-plads ved Rågeleje Camping …

  Tisvilde Hegn OK opfordrer nu alle, til at komme ud i den smukke vinterskov og motionere med et kort i hånden ved tre arrangementer i Tisvilde Hegn.   En god og spændende motionsbegivenhed som retter sig mod familier, der gerne vil have nogle fælles oplevelser kombineret med sjov og spændende motion.   Familieorientering er en anderledes tur i skoven, …

Inden vi ser os om, så hedder sæsonen 2014, og allerede nu er det tid at tænke på overnatning til diverse løb vest for Storebælt. Vi har lagt billet ind på 24 dobbeltrum på Holstebro Kaserne, som ligger på vejen mod søndagens ultralang i Nørlund/Harrild ved Ikast, efter vi har løbet sprint i Lemvig om lørdagen. Vores kaserneekspert Jens Hansen …

Hej Alle Så er der DOF´s Banelægningskonkurrence 2014 Lav en H21E-bane i superterræn – Dronninglund Storskov Alle fra Tisvilde Hegn OK får nu en god mulighed for lidt udfordringer hjemme i stuen til de mørke aftner. THOK betaler alle udgifter, du skal bare tilmelde dig og tage udfordringen op 🙂 THOK udlodder præmier til de tre bedste fra klubben! Du skal: …

Tilmelding haster!!! Efter en del research er det er foreløbigt bedste bud på overnatning i forbindelse med Påskeløbene 17.-19. april 2014 på Sydfyn i ferielejligheder på feriecenter Danland i Fåborg. Beliggenhed er fin, mulighed for havudsigt og priserne vist ikke meget over vandrehjemsniveau. Der er køkken i lejlighederne, men måske kan der arrangeres fællesspisning i restauranten. Det undersøges nærmere. Men …

Kære Alle Husk Rolf laver mad i morgen 🙂 efter træning. Som altid 20 kr./person

    Sejuleløb2013 til årets juleløb søndag den 15. december