Seniormotion
fredagsmotion3
fredagsmotion3
Emne: DMerne Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I August og september skal vi gøre os klar DMerne. I august vil vil øve mellemdistance og september vil vi gøres os klar til DM lang, stafet og klubhold. Mellemdistance (august) Teknik i konkurrence tempo Plan, Koncentration, postarbejde og bomteknik Stafet oplæg/træning Oplæg DMerne Hilsner Tim
Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Mere info. DM-MTB-O
Mere info. Alderhvile Skov/Bøndernes Hegn
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
THOK holder Sensommercup 1. afd. er mellemdistance. Mere info.: Sensommercup Instruktion, Resultater , stræktider