• Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn (nord)

    Tisvilde Hegn, Skovporten Tisvilde Hegn, Skovporten
    Tirsdagstræning

    Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune    

  • Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn (nord)

    Tisvilde Hegn, Skovporten Tisvilde Hegn, Skovporten

    Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune    

  • Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark
    Kondikarl

    Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

  • Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

  • Hegns-joggerne løber fra Skovporten

    Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Husk madpakken, som vi indtager efter bad i klubhuset!

  • Hegns-joggerne løber fra Skovporten

    Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Husk madpakken, som vi indtager efter bad i klubhuset!

  • KUM

    Hillerødsholmskolen Hillerødsholmsalle 2, 3400 Hillerød, Danmark

    Indbydelse Østkredsen og FIF Hillerød Orientering har fornøjelsen af at byde velkommen til Kreds Ungdoms Match 2016 Fredag d. 4. november kl. 20:00 til søndag d. 6. november kl. 13:30. Weekenden markerer afslutningen på sæsonens konkurrencer og kommer udover orienteringsløb til at bestå af masser socialt samvær med løbere fra hele landet. Selve konkurrencen består af to orienteringsløb: – Lørdag: ...

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Tirsdagstræning – Stenholt Vang

    Stenholt Vang, p-plads Hillerødvejen Stenholt Vang, p-plads Hillerødvejen
    Tirsdagstræning

    Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune