• Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • ATK Tirsdagstræning – Valby Hegn

    Valby Hegn, P-plads Aggebovej Valby Hegn, P-plads Aggebovej

    Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæson start og de vigtige konkurrencer i foråret. Arrangør: THOK Ansvarlig: Finn (+ famile) Postindsamling: Leif          

  • ATK Tirsdagstræning – Valby Hegn

    Valby Hegn, P-plads Aggebovej Valby Hegn, P-plads Aggebovej

    Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæson start og de vigtige konkurrencer i foråret. Arrangør: THOK Ansvarlig: Finn (+ famile) Postindsamling: Leif          

  • ATK Tirsdagstræning – Frederiksværk Skovene

    Frederiksværk Skovene, Parkering v/DUI huset, Calrsvej Frederiksværk Skovene, Parkering v/DUI huset, Calrsvej

    Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige konkurrencer i foråret. Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          

  • ATK Tirsdagstræning – Frederiksværk Skovene

    Frederiksværk Skovene, Parkering v/DUI huset, Calrsvej Frederiksværk Skovene, Parkering v/DUI huset, Calrsvej

    Emne: konkurrence forberedelse  Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige konkurrencer i foråret. Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif          

  • Idrætsprisuddeling

    Gribskov Kultursal Østergade 52, 3200 Helsinge, Danmark
  • Idrætsprisuddeling

    Gribskov Kultursal Østergade 52, 3200 Helsinge, Danmark
  • Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

  • Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...