Styrke, boldspil og sjov
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Konkurrence træning med SI Der er lagt to træninger sammen denne dag. THOK sædvanlige tirsdagstræning og den 3 ranglistetræning i samarbejde med Allerød og DOF. Der vil være det sædvanlige udbud af baner herunder begynder og let + nedenstående ranglistetræning. Vi ses til en fed træning der er værd at køre efter:-) Desuden ranglistetræning med SI: Til Østkredsens ungdoms-, ...
Emne: Konkurrence træning med SI Der er lagt to træninger sammen denne dag. THOK sædvanlige tirsdagstræning og den 3 ranglistetræning i samarbejde med Allerød og DOF. Der vil være det sædvanlige udbud af baner herunder begynder og let + nedenstående ranglistetræning. Vi ses til en fed træning der er værd at køre efter:-) Desuden ranglistetræning med SI: Til Østkredsens ungdoms-, ...
Se indbydelse her
Se indbydelse her
Husk madpakken, som vi indtager i Naturhuset.
Husk madpakken, som vi indtager i Naturhuset.
Se indbydelse her
Se indbydelse her
Emne: Teknik i høj fart Vi vil se frem mod de mange sommerferie løb og diverse internationale mesterskaber her til sommer for vores elite. Dagens træning er fir allle og der vil være alle niveauer. Træningen vil bestå af flere momenter og måske også små sløjfer. Du vil blive udfordret på dine tekniske evner. Der vil også være alm. baner ...
Emne: Teknik i høj fart Vi vil se frem mod de mange sommerferie løb og diverse internationale mesterskaber her til sommer for vores elite. Dagens træning er fir allle og der vil være alle niveauer. Træningen vil bestå af flere momenter og måske også små sløjfer. Du vil blive udfordret på dine tekniske evner. Der vil også være alm. baner ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...