Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

Arrangør: THOK Ansvarlig: Familien Weber   KOM til den legendariske Jule kondikarl! HUSK en gave og hue + dit gode humør :-))) Kom og gør det til en fest!!! Ho…Ho….      

Emne: Jule Hockey Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim   Kom og vær med til den store juletunering. Husk alle kan være med !!! Det er super sjovt, hyggeligt og lidt hårdt :-))   Gerne tilmelding (53812401)  aht. hold opstilling, dog ikke nødvendigt kom og være med den 28/12, til et fedt og lidt hårdt samvær, vi ses 🙂

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

Arrangør: THOK Ansvarlig: Familien Weber   KOM til den legendariske nytårs kondikarl! Vær med til at få afsluttet 2016 og få sagt godt nyt år til dine gode klubkarmaratter, husk dit nytårs humør :-))) Kom og gør det til en fest!!! Godt Nytår