• Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...

  • DM Stafet

    Mesterskaber

    Indbydelse

  • DM Stafet

    Indbydelse

  • DM Lang

    Mesterskaber

    Indbydelse

  • DM Lang

    Indbydelse

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Tirsdagstræning – GL. Grønholt Vang

    Grønholt Vang, p-plads ved Skat! Grønholt Vang, p-plads ved Skat!
    Tirsdagstræning

    Emne: kurver I resten af september og hele oktober vil vi arbejde med kurver! Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Helge Lang) Postindsamling: Tim og Helge    

  • Tirsdagstræning – GL. Grønholt Vang

    Grønholt Vang, p-plads ved Skat! Grønholt Vang, p-plads ved Skat!

    Emne: kurver I resten af september og hele oktober vil vi arbejde med kurver! Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Helge Lang) Postindsamling: Tim og Helge    

  • SkovCup, Rude Skov Birkerød

    Rude Skov, Birkerød Lollikhus Birkerød Kongevej 2A, 3460 Birkerød GPS:  55.833045, 12.458404

    SkovCup er orienteringsløb udelukkende for børn med snitzlet børnebane på ca. 1 km (bane1), begynderbane på ca. 2 km (bane 2), let bane på ca. 3 km (bane 3) og mellemsvær bane på ca. 4 km (bane 4). Man tilmelder sig, når man kommer og får et SkovPas, hvori man får stempler for hvert løbet løb, og når man at deltage ...