• MTBO træning tirsdag i Tisvilde Hegn – Bækkebro P-plads

    Bækkebrovej P-plads

    Træningen foregår i den østlige del af Tisvilde Hegn fra Bækkebrovej parkering, 3300 Frederiksværk (sydlige ende af Bækkebrovej) (56.02122, 12.07829). Kort 1:10.000 Lang 14,3 km. A3 Kort 8,7 km. A3 Hilsen Klaus

  • Hegnsjoggerne løber fra Asserbo Slotsruin

    Asserbo Slotsruin Absalonsvej, 3300 Halsnæs, Danmark, Danmark

    Banelægger: Lis Hedelund.   Husk at tage madpakken med, da der er første fredag i august.

  • Fælles træningsløb mellem THOK og VOK-92 – Skovporten

    Skovporten i Tisvildeleje Hovedgaden, 3220 Tisvilde, Danmark, Tisvilde, Danmark

    Banelægger: Peter Steen Landsperg  Vi starter og slutter tæt ved den lille P-plads ved Skovporten i Tisvildeleje.  VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ...

  • Styrketræning mm.

    Styrketræning mm.
    Sankt Helene Skole, Tisvilde Hovedgaden, 3220 Tisvilde, Danmark, Tisvilde, Danmark

    Vi mødes ved skolens gymnastiksal og starter med hockey og workout moves. Herefter samles vi til styrketræning.

  • Fælles træningsløb mellem THOK og VOK-92

    Løbeskuret ved Nyvej Nyvej, 3300 Halsnæs, Danmark, Danmark

    Banelægger: Niels Landsperg  Vi starter og slutter ved Løbeskuret på nyvej.  VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker at der – ud over de ca. 3 svære baner – suppleres ...