Kondikarl fra Heatherhill
Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis
Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Postarbejde Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling: I marts vil vi øve Postarbejde, læsning af terræn og kort Ind og udløb Definitioner og kontrolnr. Rutiner ved poster Læse terræn til kort Hilsner Tim
Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Mere info.: DM Nat Jærgerspris
Emne: Mini THOK Arrangør: THOK Ansvarlig: Fam. Bregensøe
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stress Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Lasse (Tim) Postindsamling: I april vil vi øve stress-orientering O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet sprint Hilsner Tim
Arrangør: THOK Ansvarlig: Agnes
Hej THOK Så er det tid til at vise igen at THOK er Sjællands bedste klub. Gå ikke glip af dette fede klub arr. med THOK HUSK THOK betaler alle start afgifter Mere info: http://www.hvalsoe-ok.dk/lob/20140406_DivMatch/20140406_indbydelse.doc Tilmelding i O-service: http://www.o-service.dk/
Find vej dagen i Danmark Få en natur og motionsoplevelse ud over det sædvanlige. Find poster ud fra et kort Løb eller gå, du bestemmer selv tempoet
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim