• Kondikarl

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Kondikarl

    Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf  

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Styrketræning, boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Maria

  • ATK-Tirsdagstræning – Kortlæsning, Gribskov Nord

    Gribskov, P-plads ved Præstevejen Præstevejen, Hillerød, Hovedstaden, Danmark
    Tirsdagstræning

    Emne: Kortlæsning (fin-O, korridor, mangepost, linje m.v.) Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling: I september og oktober skal vi øve os i kortlæsning specielt på korte stræk og omkring posterne (ind og udløb), vi vil også tale om postarbejde samt flyd og  flow. Derudover skal vi til at gøre os klar til at løbe med lamper i oktober. Du kan se frem ...

  • Kondikarl

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Kondikarl

    Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis  

  • THOK efterårs speciel træning med Halloweentema – DUI-huset

    DUI Huset Carlsvej, 3300 Frederiksværk, Danmark, Frederiksværk, Hovedstaden, Danmark
    Speciel træning

      Tisvilde Hegn OK indbyder til Efterårs træning med Halloween-tema Lørdag den 19. oktober 2013 Kl. 10-14 Form:   Sløjfeløb med alle niveauer, derefter hygge med kaffe, the, saft og kage + mulighed for at skære sin egen græskar - også for voksne. Klubben giver - græskar er flot doneret af Ole Aggebo Nielsen - 1000 tak :-) Hvor:  I ...

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Styrketræning, boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Maria

  • ATK-Tirsdagstræning – Kortlæsning, Valby Hegn

    Valby Hegn, P-plads på Løgelandsvej Løgelandsvej, Hillerød, Hovedstaden, Danmark
    Tirsdagstræning

    Emne: Kortlæsning (fin-O, korridor, mangepost, linje m.v.) Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: I september og oktober skal vi øve os i kortlæsning specielt på korte stræk og omkring posterne (ind og udløb), vi vil også tale om postarbejde samt flyd og  flow. Derudover skal vi til at gøre os klar til at løbe med lamper i oktober. Du kan se frem ...

  • Oktobernatløb

    Skovskolen i Nødebo Nødebovej 77A, 3480 Fredensborg, Danmark, Fredensborg, Hovedstaden, Danmark
    THOK stævner 2013

    Indbydelse Instruktion Startliste Resultatliste Stræktider

  • Natklubmesterskaber 2013

    Skovskolen i Nødebo Nødebovej 77A, 3480 Fredensborg, Danmark, Fredensborg, Hovedstaden, Danmark
    Mesterskaber

    Indbydelse Instruktion Startliste Resultatliste Stræktider

  • Kondikarl

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Kondikarl

    Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim