Nat Cup
Læs mere her
Læs mere her
Arrangør: THOK Ansvarlig: Lasse/Jacob
Vintercup Læs mere her
Emne: Styrketræning, boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Maria
Emne: Vejvalg og temposkift Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling:? December står på vejvalg og temposkift hvor du vil komme til at arbejde med skift mellem korte og lange stræk. Vejvalg/strækplanlægning består af de overvejelser, som gøres, når man skal beslutte sig for, hvordan man vil udføre et stræk. Det er vigtigt at finde sig en metode til at gøre dette, ...
Arrangør: THOK Ansvarlig: Carl Emil
Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Kom og vær med til den legendariske "Julekondikarl" Som noget nyt i år bedes alle medbringe en gave til ca 20 kr.
juleløb 2012 PDF Kl. 10.00 fra klubhuset med samlet start til et rigtigt juleløb Kom og motioner julefedtet ud af kroppen 2. juledag. Du kan sikkert nå det inden julefrokosten, og så bliver der bedre plads til mere af den dejlige julemad. Der vil være godteposer til børnene :-) Bestyrelsen ønsker jer alle en rigtig ”GLÆDELIG JUL”
Arrangør: THOK Ansvarlig: Jonas/Lasse
Emne: Special Træning, samlet start med sløjfer Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Kom og vær med til denn juleferie træning i Nyrup Hegn. Der vil være baner for MS og svært niveau.