Tirsdagstræning – Auderød Skov
Emne: Alm baner 4 små baner der kan løbes indv. eller som salet start med opsamling. samt ekstra bane. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Emne: Alm baner 4 små baner der kan løbes indv. eller som salet start med opsamling. samt ekstra bane. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Vi starter og slutter på den sydlige P-plads
Hej Træningen foregår fra den store p-plads på Nyvej, 3300 Frederiksværk. (56.012422, 12.019224) Tisvilde Hegn er lukket pga. DMer i 2025, men træningen foregår udenfor det lukkede område. Kort bane: 8,9 km. 1:11.500. A4 Lang bane: 13,1 km. 1:11.500 og 1:7.500. A4 med kortvend. Kom frisk til træning !
Tisvilde Hegn Orienteringsklub (THOK) har træning målrettet familier med børn hveranden lørdag. Her er der fokus på læring gennem leg, hygge og socialt samvær. Vi laver fælles aktiviteter omkring hytten og i skoven, der har som mål at give børnene en fortrolighed med naturen, brugen af deres egen krop og det at kunne finde vej. Undervejs spiser vi frokost sammen ...
Indbydelse til divisionsmatch Instruktion Startlister, klubvis Startlister, klassevis Resultat 3-4 division Resultat 4-5 division Resultat 5-6 division Der tilbydes åbne baner af varierende længde og sværhedsgrad. Start mellem 10-12.30. Banernes ca. længder og sværhedsgrad:Åben 1 – sort, svær – 1:10.000 – ca. 8 km.Åben 2 – sort, svær – 1:10.000 – ca. 6 km.Åben 3 – Blå, svær – 1:7.500 ...
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: Birte og Flemming Agervold VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger i kalenderen. Specielt skal man huske, at gøre opmærksom på, hvis man ønsker ...
Halløj så er der fest igen Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Emne: Alm baner plus ultimate Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Vi starter og slutter ved "Madpakkehuset" på p-pladsen OBS! Der er indført skovlukning i Tisvilde Hegn, pr. 1/9-2024 til og med 14/9-2025, for orienteringsløbere, der ønsker at deltage i DM 2025.
Hej MTBO’ere Lørdag den 12. Oktober kl. 10, er der træning fra: Skovskolen Nødebo, Nødebovej 77A, 3480 Fredensborg https://www.google.com/maps/place/55.990869,12.344030 Der vil være en lang bane på ca. 16 km og en kortere bane på ca. 9 km. Kortformat: A3 - 1:10.000 Dagens moment er vejvalg. I skal rundt på en stor freeorder bane, hvor I inden start hurtigt skal tegne ...