Kom og prøv orienteringsløb sammen med familien når det er mørkt. Der vil være instruktion og lån af kompas og natlampe, så I kan finde rundt. Posterne vil have refleks på, så man kan se dem når de bliver ramt af lyset. Orienteringsløb er for alle og vi vil stå klar til at hjælpe nye familier med at få en ...
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
Emne: Mellemdistance Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Denne træning er desuden en del af vores natkampagne for nye medlemmer med fokus på famileorientering. HUSK lampe😉 Der vil også være lamper til udlånd. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
Emne: Mellemdistance Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif Denne træning er desuden en del af vores natkampagne for nye medlemmer med fokus på famileorientering. HUSK lampe😉 Der vil også være lamper til udlånd. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Hej Alle😃 Styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. Vi spiller Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hver gang før og efter for alle! Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og der vil ikke blive brugt redskaber deene del. Tag gerne egen bold/pude ...
Emne: Alm O-bane + Familie Natorientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Denne træning er desuden en del af vores natkampagne for nye medlemmer med fokus på famileorientering. HUSK lampe😉 Der vil også være lamper til udlånd. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. For tiden er forsamlinger over 10 ...
Tilkørsel fra Helsinge gennem Vinderød