Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
Emne: Stafet træning Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Vi skal til at have lidt gang i orientering igen efter Corona-krisen. Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi ses snart til nogle fede... træninger igen:-)
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
Husk madpakken
Hej Alle😃 Så starter vi igen med styrke og stabilitestræning om mandagen under, visse Corona begrænsninger. Se herom på hj. Side og Facebook. I september måned vil vi prøve at starte op med Hockey dog med mundbind og afspritning af redskaber hvergang før og efter for alle. Al træning vil foregå i den store sal på egen medbragt måtte og ...
Emne: Mellemdustance (baner fra DM mellem) Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom og prøv kræfter med baner fra DM mellem 😃💪🇩🇰 Der vil være udvalgte baner og du vil kunne se efterfølgende om du kan slå mestrene. Denne træning er desuden en del af vores natkampagne for nye medlemmer. Det er snart ved at være mørkt hvorfor du skal ...
Mødested:Skovporten i Tisvilde Hegn Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! Kom og ...
THOKs efterårs klubtur går i år til Nordjylland efter at turen til Spanien er blevet aflyst pga Corona. Vi har derfor fundet muligheder for afholdelse i det Nordjyske med fuld respekt for de gældende regler omkring Covid 19. Vi skal løbe i en perle af af de bedste klit plantager i Nordjylland. Vester Thorup Plantage Svinkløv Plantage Blokhus Plantage Kollerup ...