mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
1 begivenhed, |
1 begivenhed, |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
2 begivenheder,
-
Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Andreas) Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
1 begivenhed, |
0 begivenheder,
| |
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
| |
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
2 begivenheder,
-
Dan Haagerup er banelægger. Mødested: Klubhuset kl. 13:00. Baner: To svære, en mellemsvær og en let. De svære og mellemsvære baner er på faste poster i skoven. Den lette bane har start og mål ved klubhuset.
-
Her er program for dagen: Program for generalforsamlingsdag 2019 Kl. 15.00 er der ordinær generalforsamling 2019. Her er dagsorden: Dagsorden generalforsamling 2019 |
0 begivenheder,
| |
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: Vejvalg og temposkift Emne: vi skal have set på vejvalg og terræntyper i forhold til valg. Vi skal desuden have set på indløb til poster i forbindelse med vevalg. Vi skal også øve temposkift Vi ses😊💪🏃🏻♀️ Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter W. Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
1 begivenhed, |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed, |