Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 11/05/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

ATK Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn

In by

Hvornår: 09/05/2017 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Tisvilde Hegn, Den store p-plads i Tisvildeleje, Høbjerg Hegn

Emne: Stafet træning Vi vil se frem mod SM stafet og dagens træning vil bestå af flere små sløjfer med gaflinger. Der løbes på alm. kort! Vi får besøg denne af DONG Energi denne dag, der kommer og følger op på vores pris vi fik tildelt i Januar 2017 for “Årets Energibundt” Dong kommer og optager video og tager foto samt …

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 04/05/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

Divisionsmatch for 3 – 6 division

In by

Hvornår: 30/04/2017 kl. 09:00 – 15:00
Hvor: Nyvej Parkeringsplads, Nyvej ca.160, 3300 Frederiksværk

Indbydelse Instruktion Startliste Vi skal meget beklage de edb mæssige udfordringer vi har haft så vi ikke kunne opsætte resultater på stævnepladsen. Da alle desværre ikke kan få deres stræktider for løbet, har vi valgt ikke at offentligøre dem vi har. Vi håber I trods manglende resulter har haft en god dag i skoven. Resultater  3. division,   4. division, …

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 27/04/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …