Styrke, boldspil og sjov

In by

Hvornår: 05/12/2016 kl. 17:15 – 19:15
Hvor: Tisvilde Skole, Gymnastiksal, Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

ATK Tirsdagstræning – Høbjerg Hegn

In by

Hvornår: 06/12/2016 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Høbjerg Hegn, p-plads, Gl. Frederiksborgvej

Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune          

Tirsdagstræning – Tisvilde Hegn

In by

Hvornår: 29/11/2016 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Tisvilde Hegn, Asserbo Slotsruin, Bisp Absalons Vej

Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune          

Tirsdagstræning – Valby Hegn

In by

Hvornår: 22/11/2016 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Valby Hegn, Bukkarvej, p-plads

Emne: Ledelinjer og “angrib terrænet” I november og december skal vi arbejde med ledelinjer og “angrib terræn” Arrangør: THOK Ansvarlig:  Postindsamling: Rune          

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 17/11/2016 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

Hegns-joggerne løber i Gribskov

In by

Hvornår: 14/10/2016 kl. 10:00 – 11:30
Hvor: 1. P. plads på venstre hånd efter Kagerup, Helsingevej, 3400 Hillerød, Danmark

 

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 13/10/2016 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

DM Hold i Svanninge Bakker

In by

Hvornår: 09/10/2016 kl. 11:00 – 14:00
Hvor: Svanninge Bakker, Fåborg

Se indbydelse, HUSK AT TILMELDE DIG