Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I maj skal vi øve angrib terræn og stress-orientering Angrib terræn O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet Hilsner Tim
Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I dag skal der løbes stafet træning med samlet start. Der skal løbes på de baner der blev løbet Kreds Senior Match på i weekenden. BEMÆRK Der vil også være ny bane til dem der var med til Kreds Senior Match! Der vil være følgende baner: Svær: 7 km, 4,4 km og 3 …
Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G I maj skal vi øve angrib terræn og stress-orientering Angrib terræn O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet Hilsner Tim
Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I maj skal vi øve angrib terræn og stress-orientering Angrib terræn O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet Hilsner Tim
Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G I maj skal vi øve angrib terræn og stress-orientering Angrib terræn O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet Hilsner Tim
Emne: Strees-Orientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G BEMÆRK der kl 19.30 spisning i klubhus efter træning med klubaften og oplæg omkring behandling og forebygelse af skader v/ Fysioterapeut Klaus Nagel fra THOK. Se indbydelse på forsiden af THOK hj. side I maj skal vi øve angrib terræn og stress-orientering Angrib terræn O-intervaller Samlet start sløjfer/gaflinger m.v. Stafet Hilsner Tim
Emne: DMerne Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I August og september skal vi gøre os klar DMerne. I august vil vil øve mellemdistance og september vil vi gøres os klar til DM lang, stafet og klubhold. Mellemdistance (august) Teknik i konkurrence tempo Plan, Koncentration, postarbejde og bomteknik Stafet oplæg/træning Oplæg DMerne Hilsner Tim
Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt 🙂
Emne: DMerne Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Banelægger Amanda og Lasse) Postindsamling: Rune G I starten af september (2 første tirsdage) vil vi gøres os klar til DM lang, stafet og klubhold. Teknik i konkurrence tempo Plan, Koncentration, postarbejde og bomteknik Stafet oplæg/træning Oplæg DMerne Hilsner Tim
Emne: DMerne Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I starten af september (2 første tirsdage) vil vi gøres os klar til DM lang, stafet og klubhold. Teknik i konkurrence tempo Plan, Koncentration, postarbejde og bomteknik Stafet oplæg/træning Oplæg DMerne Hilsner Tim