Emne: Kompas med fokus på moser Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune G 2 tirsdage i september vil vi øve kompas med fokus på moser den 16/9 og den 23/9 Kompas Kompas i tungt og vådt terræn Holde fart i tungt terræn Moser og teknik Hilsner Tim
Emne: Terræn Test + Orienterings bane til afjog BEMÆRK DER VIL OGSÅ VÆRE ALM: O-BANER fra bålhytten fra kl 17.45! Til dem der ikke vil løbe test Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G Terræn test med opvarmnings runde HUSK det er bestemt også for voksne, kom og test dig selv Der vil være også være en teknisk bane til afjog. HUSK …
Emne: Kompas med fokus på moser, HUSK lange bukser til at modstå brandnælder! Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Banelægger Amanda og Lasse) Postindsamling: Rune G 2 tirsdage i september vil vi øve kompas med fokus på moser den 16/9 og den 23/9 Kompas Kompas i tungt og vådt terræn Holde fart i tungt terræn Moser og teknik HUSK bukser der kan modstå …
Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt 🙂
Emne: Postarbejde Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling: Rune G. HUSK DER ER SPISNING I KLUBHUS DENNE AFTEN KL 19.30 HUSK DET ER FOR ALLE OGSÅ FOR DEM DER IKKE HAR LØBET! I oktober vil vi øve Postarbejde, læsning af terræn og kort Ind og udløb Definitioner og kontrolnr. Rutiner ved poster Læse terræn til kort Hilsner Tim
Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G BEMÆRK DER ER FÆLLES-SPISNING I KLUBHUS kl 19.30 (for alle også for dem der ikke har løbet!!) I november skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Ved denne …
Emne: Postarbejde Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G. I oktober vil vi øve Postarbejde, læsning af terræn og kort Ind og udløb Definitioner og kontrolnr. Rutiner ved poster Læse terræn til kort Hilsner Tim
Emne: Postarbejde Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter Postindsamling: Rune G. I oktober vil vi øve Postarbejde, læsning af terræn og kort Ind og udløb Definitioner og kontrolnr. Rutiner ved poster Læse terræn til kort Hilsner Tim
Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt 🙂
Emne: Natorientering Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I december skal vi se på hvad der gør en til en god O-løber om natten. Vi løber Alm. O-baner med fokus på udvalgte dele af nedenstående, dog med speciel fokus på ledelinjer og kompas. For at blive en god natløber er det vigtigt at forstå og respektere de begrænsninger mørket giver og …