OBS!!!!! Det er i denne uge i klubhuset, men lige så sjovt og effektivt som hver mandag 🙂 Har det været tørvejr hele dagen, så medbring udesko, da vi i så fald spille hockey udenfor. Medbring også gerne en træningsmåtte, hvis du har en. Se mere om træningen her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045774
Emne: Teknik i høj fart Vi vil se frem mod de mange sommerferie løb og diverse internationale mesterskaber her til sommer for vores elite. Dagens træning er fir allle og der vil være alle niveauer. Træningen vil bestå af flere momenter og måske også små sløjfer. Du vil blive udfordret på dine tekniske evner. Der vil også være alm. baner …
Emne: opsamilings race på vores emne fra Januar og Februar omkring forenkling. HUSK SI din brik!!! (der vil også være udlån, hvis du ikke har en) Som noget nyt vil der fra 2016 blive introduceret en afslutningstræning med SI som afslutning på hver 2-månedersemne. Denne træning vil være første tirsdag efter 2-månedersperioden, dvs. den første tirsdag i månde og det er denne …
I dag får vi besøg af Gribskov elites unge talenter, vi skal give den fuld gas og vise vores træning frem for vores gæster😀 Husk at komme til denne fede træning, hvor detforventes at THOK Juniors møder op! vi ses👍😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Så er der THOKs Juleløb 🙂 Vi mødes kl. 10 ved THOKs klubhus. Samlet afgang til til start kl. 10.15. Efter løbet vil der være hygge, gløgg, æbleskiver og gufposer til børn og unge Mange Jule hilsner Iben og Amanda
Emne: konkurrence Emne: Intensiv orientering i fart – Stafettræning med samlet start – Diamanter og sløjfer, på det nye kort fra WMOC vest for Gillelejevejen Vel mødt til en række fede træninger hver tirsdag 😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif
Emne: konkurrence Emne: Micro Orientering-vejvalg, på det nye kort fra WMOC vibtager en gang til fra samme sted som før efterårsferien. Vel mødt til en fed træning😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif
Emne: konkurrence forberedelse Vi skal være godt forberedt til sæson start og vil træne fart i orienteringen! Vi vil tale om hvilken momenter der er vigtig at øve og forberede inden sæsonstart og de vigtige konkurrencer i foråret. HUSK også der er klubaften denne den med mad op foredrag om skoven Se mere her: http://www.tisvildehegnok.dk/begivenhed/klubaften/?instance_id=3846 Vise ses til en fed træning og …
Emne: Jule Hockey Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Kom og vær med til den store juletunering. Husk alle kan være med !!! Det er super sjovt, hyggeligt og lidt hårdt :-)) Gerne tilmelding (53812401) aht. hold opstilling, dog ikke nødvendigt kom og være med den 28/12, til et fedt og lidt hårdt samvær, vi ses 🙂
I dag er det os, der arrangerer, så I må meget gerne melde jer til at give en hånd med 🙂 SkovCup er orienteringsløb udelukkende for børn med snitzlet børnebane på ca. 1 km (bane1), begynderbane på ca. 2 km (bane 2), let bane på ca. 3 km (bane 3) og mellemsvær bane på ca. 4 km (bane 4). Man tilmelder …