Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 01/02/2018 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

ATK Tirsdagstræning – Gribskov Vest

In by

Hvornår: 30/01/2018 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Gribskov, p-plads, Gadevangsvej/Fruebjergvej

Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid i vores orientering. Der vil være baner med med relative lange stræk og vejvalg. Arrangør: THOK Ansvarlig: Andreas Duc Postindsamling: Leif          

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 25/01/2018 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

ATK Tirsdagstræning Græsted Aggebo Hegn

In by

Hvornår: 02/01/2018 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: P-plads syd for Græsted Aggebo Hegn

Emne: flyd i oriteringen herunder vejvalg, ledelinjer og forenkling Vi skal arbejde med med flyd i oriteringen de næste par måneder. Vi skal have set på hvor der går for meget ekstra og unødig tid i vores orientering. Der vil være baner med med relative lange stræk og vejvalg. Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif          

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 21/12/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …