Styrke, boldspil og sjov

In by

Hvornår: 27/11/2017 kl. 17:30 – 19:30
Hvor: Tisvilde Skole, Gymnastiksal, Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

Skovmaren 2017

In by

Hvornår: 05/11/2017 kl. 08:00 – 16:00

 

ATK Tirsdagstræning Gribskov

In by

Hvornår: 31/10/2017 kl. 17:30 – 19:00
Hvor: Gribskov, p-plads Fruebjergvej/Gadevangsvej

Emne: Postarbejde Vi skal arbejde med ind og udløb ved posterne og retningsskift. Vi skal også have set på selv klippetekniken og benyttelse af posdefinitioner. Vi skal have talt om forstyrelser og koncentration ved posterne. Der vil være baner med en del poster og retningsskift. HUSK det er ved at være tid til at have lampe med! Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling:  …

Styrke, boldspil og sjov

In by

Hvornår: 30/10/2017 kl. 17:30 – 19:30
Hvor: Tisvilde Skole, Gymnastiksal, Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

Interval træning fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

In by

Hvornår: 21/09/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten, Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid …

Sensommercup Valby Hegn – 3. afdeling

In by

Hvornår: 05/09/2017 kl. 17:30 – 18:30
Hvor: Valby Hegn, Bukkarvej, 3200 Helsinge, Danmark

instruktion / Deltagerliste o-løb Resultat / Stræktider / samlet resultat o-løb Resultat / Samlet resultat trail

Vinderød laver træning

In by

Hvornår: 27/08/2017 kl. 09:00 – 09:30
Hvor: øst for Horsekær, Bækkebrovej, 3220 Tisvildeleje, Danmark

Husk 5,- kr til kort