Så er der et tilbud til alle Mini-THOK’s yngste løbere: Der afholdes Mini-kursus i Hillerød lørdag den 11. maj kl. 10.30 til ca. 14. Her vil der både være små o-baner, skovstratego, forskellige lege og hygge 🙂 Læs indbydelsen og tilmeld dig i O-service. Husk at sætte hak ud for kurser i indstillinger, så du kan se kurserne i o-service.
SM i strålende sol – og en solstrålehistorie :-)
Så er Sjællandsmesterskaberne overstået på bedste vis. Svend var som altid en forrygende stævneleder med styr på alt til tiden, og Rolf og Tim havde lavet nogle spændende baner. Herudover var der som altid en masse glade THOK-hænder, som hjalp med at få hele stævnet til at køre på skinner. Vores ungdomsløbere fik naturligvis lov til at løbe, og de …
U-16 samling i St. Bededagsferien med THOK-løbere
I aften er der afgang til landsholdssamling for både U16 samt juniorlandsholdets yngste – H/D18 løberne ved Göteborg. THOK har 3 løbere med på U16 holdet og Amanda på U18. Der er landsholdsdebut til Carl Emil i U16 og herudover er Nikoline og Asger også udtaget. Vi håber, I alle får en lærerig og hyggelig forlænget weekend i det svenske …
Tøse-træning i aften
Så er det nu, tøser! Spænd skoene og mød op til den første tøsetræning i THOK! Iben har lavet nogle sjove baner til jer og bagefter står den på pizzaer – uhm! Træninger, som er for piger på 13 år og op, foregår fra Skovporten kl. 17.30. Efter løbet er der bad, hygge og mad i …
Amanda på Eksjös hjemmeside
Amandas svenske klub, Eksjö, omtaler hende fint efter weekendens svenske mesterskaber i sprint. Læs her. Under tekstaen findes også et foto af Amanda på pallen 🙂 – de 10 bedste i hver klassse hædres i Sverige, og da Amanda blev nr. 7 ud af ca. 100 startende i D18, var hun altså også på pallen og fik en lille plaket.
DM sprint og Ultra på nordkysten.nu
Se Thomas’ fine artikel om weekenden på Fanø.
THOK i Nordkysten.nu
Se artikel fra nordkysten.nu om DM nat
Indbydelse læringstur – tilmelding haster!!
Så er Indbydelse til læringsturen klar. OBS! Tilmelding senest på mandag den 15. april, da vi skal bestille flybilletter 🙂
U-løberoplysninger
Kære Ungdomsløbere! Jeg er i gang med at opdatere hjemmesiden for ungdommen, og her har jeg brug for nogle oplysninger fra jer! Vil I alle være søde at svare på følgende spørgsmål omkring jer selv: 1. Hvornår er du født (årstal)? 2. Hvornår er du begyndt at løbe o-løb? 3. Dit/dine bedste resultater 4. Hvad synes du, er det ebdste …
Mini-THOK
Programmet for Mini-Thok i foråret er nu klar 🙂 Vi vil afholde Mini-Thok i forbindelse med Skovcup, så der bliver et samlet forløb. Der er Mini-Thok følgende lørdage : 4. maj 18. maj 25. maj 1. juni Vi mødes som altid i klubhuset kl. 14. HUSK! Du er altid velkommen til at tage en ven eller to med til træningen …