Emne: Postarbejde Arrangør: THOK Ansvarlig: Stefan Postindsamling: Rune G. HUSK DER ER SPISNING I KLUBHUS DENNE AFTEN KL 19.30 HUSK DET ER FOR ALLE OGSÅ FOR DEM DER IKKE HAR LØBET! I oktober vil vi øve Postarbejde, læsning af terræn og kort Ind og udløb Definitioner og kontrolnr. Rutiner ved poster Læse terræn til kort Hilsner Tim

Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt :-)  

Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt :-)  

Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt :-)  

Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G BEMÆRK DER ER FÆLLES-SPISNING I KLUBHUS kl 19.30 (for alle også for dem der ikke har løbet!!) I november skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Ved denne ...