• THOK arr. Skovmarathon i St. Dyrehave

    Hej THOKer Så er det igen tid til at THOK og Farum arr. det store motionsløb "Skovmarathon"  i St. Dyrehave. Vi har brug for alle kræfter, alle kan bidrage med noget. Kom og vær med til en sjov og hyggelig dag. Meld dig til Tim ([email protected] eller 53812401) eller til Lena ([email protected]) Mere info.: http://www.skovmarathon.dk/      

  • Mini THOK – Skovporten

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, Tisvildeleje, Hovedstaden, Danmark
    Mini THOK

    Emne: Mini THOK Arrangør: THOK Ansvarlig: Fam. Bregensøe Så er der Mini THOK  med sjove baner. HUSK tøj til årstiden.      

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • ATK-Tirsdagstræning – Frederiksværk Skovene- Arresødal

    Frederiksværk Skovene, Arresødal, p-plads ved Areesødalvej Arresødalvej, Hillerød, Hovedstaden, Danmark
    Tirsdagstræning

    Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt :-)  

  • TC træning

    Klubhuset Godhavnsvej 3, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Danmark
  • Kondikarl fra Tisvilde Hegn (Skovporten)

    Tisvilde Hegn, p-plads ved Skovporten Skovporten, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Danmark
    Kondikarl

    Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim    

  • Styrke, boldspil og sjov

    Tisvilde Skole, Gymnastiksal Tisvilde Bygade 37, 3220 Tisvildeleje, Danmark, Tisvildeleje, Danmark
    Styrke boldspil og sjov

    Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim

  • Natcup

    Nat Cup

    Mere info: O-service

  • ATK-Tirsdagstræning – Høbjerg Hegn – Gl. Frederiksborgvej

    Høbjerg Hegn, p-plads ved Gl. Frederiksborgvej Gl. Frederiksborgvej, Hillerød, Hovedstaden, Danmark
    Tirsdagstræning

    Emne: Angrib Terræn Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Rune G I oktober skal vi igen øve os i at angribe terrænet og øve os i at kunne løbe agrasivt i dårligt og hårdt terræn med f.eks. mange bakker, grøfter, tætheder, grene og moser. Vi vil primært øve små korte stræk og tale/vise hvordan vi gør det nemt :-)