Familie-orientering i Valby Hegn
Familie-o april 2017
Familie-o april 2017
Familie-o april 2017
Se indbydelse her
Se indbydelse her
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Stabilitet og styrketræning samt boldspil og sjov Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim
Emne: Alm. baner + ekstra lange lette baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune
Emne: Alm. baner + ekstra lange lette baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Rune
Så er der mulighed for en fed træning med samlet start og SportIdent. Træning er et samarbejde mellem FarumTisvilde og Søllerød som optakt og forberedelse til Tiomila 2017 Det er iagtagelsesløb for holdsætning for Tiomila 2017. Alle er velkommene! Skal du ikke med til Tiomila 2017 er du alligevel meget velkommen til en fed træning i Ravnsholt. Du kommer bare, kom i god tid! ...
Så er der mulighed for en fed træning med samlet start og SportIdent. Træning er et samarbejde mellem FarumTisvilde og Søllerød som optakt og forberedelse til Tiomila 2017 Det er iagtagelsesløb for holdsætning for Tiomila 2017. Alle er velkommene! Skal du ikke med til Tiomila 2017 er du alligevel meget velkommen til en fed træning i Ravnsholt. Du kommer bare, kom i god tid! ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...
Fremover vil “Kondikarl” være interval træning hvor alle kan deltage. Ved fremøde vil vi evt. blive delt i to grupper alt efter niveau. Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid ...