Hegns-joggerne løber fra Hejrevænget 3, Rågeleje, 3210 Vejby
Husk madpakke og drikkevarer, vi spiser i haven
Husk madpakke og drikkevarer, vi spiser i haven
Vi løber baner fra o-teknik Østkredsen T11
Vi løber o-teknik exotic E 1
Husk mad og drikke
Emne: Mellemdistance, varianter med momenter og ULTIMATE Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter Landsperg Postindsamling: Leif BEMÆRK HVIV DER IKKE ER P-PLADSER NOK ved skovparkering er der også en en mindre p-plads på den modsatte side af Frederiksværkvej (Pas på trafikken!) Ellers er der plads der plads på sidevej til CF kaserne 200 meter mod NØ af Frederiksværkvej. Kom frisk til THOK ...
Hej Alle😃 Så køre vi igen ! Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses😃💪
Emne: Mellemdistance og Ultimate - Fortræning til DM mellem Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Valery Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. God afstand og sprit hænder før og efter løb
Mødested: Skovporten i Tisvilde Hegn Vi forsøger igen at få startet intervaltræningen op, så kom og vær med til en god træning. Kom frisk til torsdags træning :-) --------------- Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjogning i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje ...