Halløj så er der fest igen Årets sidste Styrke, stabilitetstræning og floorball, kom frisk til en fed træning med god julestemning Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Vi starter og slutter på den lille P-pladsen nord for Tibirke Kirke. Banelægger: Peter Wraa OBS! Der er indført skovlukning i Tisvilde Hegn, pr. 1/9-2024 til og med 14/9-2025, for orienteringsløbere, der ønsker at deltage i DM 2025.
Hej Louis, Klaus og Troels. Selvom jeg ikke forventer mange deltagere fra jeres klubber næste lørdag - I skal vist alle løbe Divisions turnering - så får I lige info om hvor der er træning. OK ØST holder klubtræningsdag hele dagen med både MTBO og FodO, og start/mål er derfor henlagt til dagens "stævneplads" ved den store bål pavillon ved ...
Halløj så er der fest igen Årets sidste Styrke, stabilitetstræning og floorball, kom frisk til en fed træning med god julestemning Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Der vil i dag, til en afveksling, være en mulighed for en lidt speciel bane, hvis man ønsker det. Banelægger: Niels Landsperg Da det er 1. fredag i april, skal vi huske madpakkerne. OBS! Der er indført skovlukning i Tisvilde Hegn, pr. 1/9-2024 til og med 14/9-2025, for orienteringsløbere, der ønsker at deltage i DM 2025.
Hej Træningen lørdag den 5/4 kl. 10 i Lystrup foregår fra P-plads nord i skoven på Skovfogedvej, 3550 Slangerup (55.866748, 12.214823) Kort i A4 1:8.000. Lang 11,1, kort 7,4. Mellemsvær 4,6 km. Klaus (THOK) står for træningen. Træningen er den samme som den 7/12 2024, hvor der kun var 3 der gennemførte og jeg har en masse kort. Hilsen Klaus
Vi starter og slutter på den lille grus P-plads på Vindåsen, ved Tennisbanerne. Der er indgået en fin aftale mellem “THOK og VOK92” om, at vi frit kan deltage i hinandens træningsløb Banelægger: Erik Knudsen VOK92, træningsløb er generelt om søndagen, hvor vores hovedsageligt er om tirsdagen. I kalenderen kan det også ses, at THOK også indgår som banelægger ...
Halløj så er der fest igen Årets sidste Styrke, stabilitetstræning og floorball, kom frisk til en fed træning med god julestemning Hej Alle Kom frisk til Styrke, stabilitetstræning og floorball Vi køre med to hold for dem der ikke vil spille Floorball Husk god afstand i omkl. og sprit før og efter træning Vi ses
Emne: alm baner Arrangør: THOK Ansvarlig: Peter W. Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning♀️♂️
Banelægger: Lis Hedelund