mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: konkurrence Emne: Intensiv orientering i fart – Stafettræning med samlet start – Diamanter Vel mødt til en række fede træninger hver tirsdag 😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif |
1 begivenhed,
-
|
2 begivenheder,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ...
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
1 begivenhed, |
1 begivenhed, |
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: konkurrence Emne: Intensiv orientering i fart – en mands stafettræning med samlet start – diamanter/sløjfer og mange poster Vel mødt til en række fede træninger hver tirsdag 😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Dennis Postindsamling: Leif |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
2 begivenheder, |
2 begivenheder, |
1 begivenhed, |
2 begivenheder,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Emne: konkurrence Emne: Intensiv orientering i fart – en mands stafettræning med samlet start – diamanter/sløjfer og mange poster Vel mødt til en række fede træninger hver tirsdag 😊 Arrangør: THOK Ansvarlig: Rolf Postindsamling: Leif |
1 begivenhed, |
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
1 begivenhed, |
1 begivenhed,
-
Mødested: Skovporten kl. 10.00 Kl. 10.10 Instruktion Kl. 10.15 Samlet start på et rigtigt juleløb HoHoHo!!! Maxtid 45 min. Tilmelding på [email protected] senest fredag 14. december (Der vil være ekstra print) Derefter er der gløgg og æbleskiver i klubhuset. Det er selvfølgelig gratis at deltage i arrangementet. | |
1 begivenhed,
-
Klubbens super effektive og sjove styrketræning, der altid starter med frit valg mellem intens hockeykamp eller fed WorkOutMoves, hvorefter vi alle samles til superplanken m.m.m. Se mere her: http://detskerigribskov.dk/perl/arrmore/type-gribskov2?ArrNr=12045807 |
1 begivenhed,
-
Her er indbydelse og instruktion: Indbydelse Instruktion 2018-12-18 DeltagerlisteRe Resultat Stræktider |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
NYT MØDESTED: Bag kirken i Frederiksværk Der vil være opvarmning i ca. 15-20 min og derefter interval træning i ca. 30-35 min (inkl. pauser) og derefter afjog i ca. 15 min, det hele vil foregå på stier/veje med forskellige variationer i længde og pauser alt efter årstid og sæson m.v. Bemærk alle kan deltage og der vil efter hvert interval være opsamling! ... |
2 begivenheder,
-
|
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Arrangør: THOK Ansvarlig: Familien Weber KOM til den legendariske Jule Kondikarl! HUSK en gave og hue + dit gode humør :-))) Kom og gør det til en fest!!! Ho…Ho…. |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
3 begivenheder,
-
Emne: Jule Hockey Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim, Jonas og Lasse Kom og vær med til den store juletunering. Husk alle kan være med !!! Det er super sjovt, hyggeligt og lidt hårdt :-)) Gerne tilmelding (53812401) aht. hold opstilling, dog ikke nødvendigt kom og være med den 28/12, til et fedt og lidt hårdt samvær, vi ses 🙂
-
Emne: Jule Hockey Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim/Jonas/Lasse/Finn Kom og vær med til den store juletunering. Husk alle kan være med !!! Det er super sjovt, hyggeligt og lidt hårdt :-)) |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Arrangør: THOK Ansvarlig: Familien Weber KOM til den legendariske nytårs kondikarl! Vær med til at få afsluttet 2018 og få sagt godt nyt år til dine gode klubkarmaratter, husk dit nytårs humør :-))) Kom og gør det til en fest!!! Godt Nytår |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed, |
1 begivenhed, |
1 begivenhed, |