mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,
-
Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi starter med opvarmning og konditionstræning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kan man vælge mellem dagens træningsbaner i forskellig sværhedsgrad. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind ...
-
Emne: Mellemdistance, varianter med momenter og ULTIMATE Arrangør: THOK Ansvarlig: Tim (Rolf) Postindsamling: Leif Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. For tiden er forsamlingsforbuddet 75 stk. Det betyder dog fortsat - Hold god afstand og benyt sprit på stedet og Følg altid trænerens anvisninger. |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
|
1 begivenhed, |
1 begivenhed, | |
|
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,
-
Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...
-
Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelsen Instruktion 1. afdeling 8. juni |
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,FIF Sommer Weekend 2021 - Sprint Hillerød - Ullerød Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk |
1 begivenhed,FIF Sommer Weekend 2021 - Gribskov Mårum Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk |
1 begivenhed,FIF Sommer Weekend 2021 - Gribskov Mårum Tilmelding via O-service: https://www.o-service.dk | |
|
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,
-
Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...
-
Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelse |
0 begivenheder,
|
1 begivenhed, |
0 begivenheder,
|
2 begivenheder,
-
Så er det tid til første divisionsmatch i lang tid! Husk at tilmelde både i O-service + reservere et startinterval på https://forms.gle/ra7E6VvU4eHV8bTz9
-
Vi tager samlet til et stævne, hvor klubben dyster mod andre klubber. I kommer ud på en lille bane, der ligner dem I kender fra træning. I har mulighed for at have en voksen med rundt, hvis I er mest trygge ved det. I får mere information og hjælp til tilmeldingen når vi kommer lidt tættere på dagen. | |
|
0 begivenheder,
|
3 begivenheder,
-
Emne: Børnehold Arrangør: THOK Ansvarlig: Mette Kom frisk til THOK træning for børn😃💪🏃♀️🏃♂️ Vi starter med opvarmning hvor vi får pulsen op, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Herefter kommer I ud på et lille løb med tidtagning. Der vil både være baner der går rundt langs stierne og nogle, hvor man skal ind i terrænet. ...
-
Mere information: https://www.tisvildehegnok.dk/wp-content/uploads/2021/05/Klubmesterskabsindbydelse-2021.pdf HUSK tilmelding se indbydelse
-
Bestyrelsen indkalder til ekstraordinær generalforsamling i Tisvilde Hegn OK Tirsdag d. 22. juni 2021 kl. 20:00 i klubhuset Godhavnsvej 3B, 3220 Tisvildeleje Program for dagen Kl. 19:30 Grill og præmieoverrækkelse efter klubmesterskabet (medbring selv mad og drikke) Kl. 20.00 Ekstraordinær generalforsamling Dagsorden for generalforsamlingen 1. Valg af dirigent 2. Valg af formand og øvrige medlemmer til bestyrelsen Bestyrelsen ... |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
| |
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Emne: (OTØ) - Der bliver noget sommer fjas med samlet start for dem der har lyst Arrangør: THOK Ansvarlig: TIM (OTØ) Postindsamling: Kom frisk til THOK træning😃💪🏃♀️🏃♂️ BEMÆRK vores træninger følger til en hver tid gældende Corona regler. |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|
1 begivenhed,
-
Husk madpakke og drikkevarer, vi spiser i haven |
0 begivenheder,
|
0 begivenheder,
|