Dennis laver mad i klubhuset på torsdag d. 3 marts efter kondikarl. Alle er velkommen uanset om du løber eller ej. Vi spiser omkring kl. 19 – som altid kun 20 kr./person . Vi ses
HegnsNyt februar 2016
HegnsNyt nr. 1 2016 Leif E. Larsen beretter fra o-løbsferie i Sydafrika, Dan Haagerup er ”Bag skærmen” og Susanne Grøn er i HegnsNyt-Stafetten. Endvidere er der indkaldelse til generalforsamling den 27. februar, indbydelse til kursus om o-løbsprogrammet MEOS, nyt om THOK Juniors, nyt om veteran-VM 2018, nyt om klubudviklingsprojektet og meget mere.
Björn Cederberg, Tisvilde Hegn OK, indgår fremadrettet i DOFs elitegruppe!
Kæmpe TILLYKKE til Bjørn der er blevet udtaget og nu får mulighed for at træne med nogle af de bedste i verden. Vi er stolte over at have Bjørn i klubben! Se mere på: Bjørn udtaget til DOFs elitegruppe Se også: Program det danske landshold lidt mere: Landshold 2016
Overnatning ved påskeløb
I år foregår påskeløbene i Fovslet Skov og Stenderupskovene ved Kolding. THOK’s kaserneekspert, Jens Jørgen Hansen, har booket 16 dobbeltværelser på Ryes Kaserne, Treldevej 110, 7000 Fredericia fra skærtorsdag den 24. marts til påskelørdag den 26. marts. Endvidere har han booket et mødelokale med plads til 40 personer, hvor THOK-deltagerne kan samles. Værelserne koster 395 kr. pr. nat som dobbeltværelse …
Ændringer i fælles spisning efter træning
Kære Alle. Vi har valgt at ændre fælles spisning fra den sidste tirsdag i måneden til den første tirsdag. SÅ første spiseaften i år er 1. februar efter træning. Husk alle er velkomne og som altid koster den kun 20 kr./person for dette hyggelige arrangement.
THOK’s Julehockey 2015
TAK til alle for en fed Julehockey. Vi var ca. 20 stk. der var mødt op til THOK’s årlige Julehockey tunering. Det var en sand fest med sjov, hårdt arbejde og ikke mindst en fed hår konkurrence mellem de meget lige hold der var sat. Det endte med det var hold 1 der løb af med sejren. Der skal hermed …
THOK Juniors går til den!
THOK Juniors efter en hård intervaltræning 1 juledag i Tisvilde Hegn.
God Jul og Godt Nytår!
Tak til alle for en fed Julekondikarl! I må alle have god “bag-jul” og godt nytår samt en stor TAK for 2015 Det har igen været et stort år for THOK med mange flotte resultater, specielt vores THOK Juniors gruppe har vist tænder med ikke mindre end 6 stk (7 udtaget) til Junior VM ud af 12 mulige. Desuden …
Rolf`s 50 års fødselsdag
Kære Venner 😀 I indbydes til åbenthus d. 29. december fra kl 12.00 til ? i Tisvilde Hegn OK`s klubhus. Godhavnsvej 3, Tisvilde Før den store buffet skal man jo gøre plads til den gode mad, så derfor afholdes et fantastisk fødselsdags O-løb fra Skovporten kl. 10.00 a`la Iben Der kan bades i klubhuset efterfølgende. Kærlig hilsen Rolf Indbydelse som …
THOKs – Juleløb
Så er det ved at være tid til THOKs Juleløb 🙂 Vi mødes søndag den 20. december i THOKs klubhus kl. 10.00 Samlet afgang til start kl. 10.15. Efter løbet vil der være hygge, gløgg, æbleskiver og gufposer til børn og unge Mange Jule hilsner Iben og Amanda