Rune gjorde det igen – tog sølv til et DM. Det var endnu engang de små marginaler, der gjorde, at Rune kunne hænge endnu en sølvmedalje om halsen. Dem har han snart rigtig mange af. Det er en enkelt gang blevet til guld til DM-sprint. Det var i 2011, hvor han vandt et sekund foran Tue Lassen. I 2012 var det …
THOK i Nordkysten.nu
Se artikel fra nordkysten.nu om DM nat
Find vej i Frederiksværk
14 THOK børn og voksne tog godt imod de ca. 35 børn og voksne som mødte op i Frederiksværk skoven ved kirken for at prøve kræfter med O-løb. [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-F0OGfwuABpI/UWnGW_bqfPI/AAAAAAAAAYM/yt8OqEL8ZYI/s144-c-o/DSC04547.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FindVejIFrVRk2013?authkey=Gv1sRgCPOU5qTVnuuvfQ#5866438087913667826″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04547.JPG” ] Se de flotte foto fra den lidt kolde men hyggelige forårsdag klik her Husk jævnligt at tjekke arkivet og se om der er lagt nye …
Indbydelse læringstur – tilmelding haster!!
Så er Indbydelse til læringsturen klar. OBS! Tilmelding senest på mandag den 15. april, da vi skal bestille flybilletter 🙂
U-løberoplysninger
Kære Ungdomsløbere! Jeg er i gang med at opdatere hjemmesiden for ungdommen, og her har jeg brug for nogle oplysninger fra jer! Vil I alle være søde at svare på følgende spørgsmål omkring jer selv: 1. Hvornår er du født (årstal)? 2. Hvornår er du begyndt at løbe o-løb? 3. Dit/dine bedste resultater 4. Hvad synes du, er det ebdste …
Mini-THOK
Programmet for Mini-Thok i foråret er nu klar 🙂 Vi vil afholde Mini-Thok i forbindelse med Skovcup, så der bliver et samlet forløb. Der er Mini-Thok følgende lørdage : 4. maj 18. maj 25. maj 1. juni Vi mødes som altid i klubhuset kl. 14. HUSK! Du er altid velkommen til at tage en ven eller to med til træningen …
Flot medaljehøst til årets SM Nat i Frederiksværkskov
Se foto af de seje THOK medaljetagere til SM – nat Klik her for at se foto [pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-mXcyI5t-1dQ/UUom25dkUqI/AAAAAAAAAUk/LyB0k2hJBh8/s144-c/DSC_0284.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/SMNat2013?authkey=Gv1sRgCJ6ZwJrcusbM3wE#5857536989928379042″ caption=”” type=”image” alt=”DSC_0284.JPG” ]
Forårsnyheder
Så er der igen nyheder med mange vigtige oplysninger. Læs her:Forårsnyheder 250313
Årlig fastelavnsfest i klubhuset – se de flotte billeder
[pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-JuCen2gOw0s/UUgeEogTYSI/AAAAAAAAATU/2A1Tabx5zkU/s144-c/DSC06586.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FastelavnITHOK2013#5856964380336546082″ caption=”” type=”image” alt=”DSC06586.JPG” pe2_single_image_size=”w200-c” ] Årets kattedronning blev Dagmar og kattekonge titlen gik til Thomas. Klik her og se resten af billederne.
Emil Øbro har fået Wildcard til Junior-eliten
Den 26. marts 2013 drager både det danske seniorlandshold og juniorlandshold til Tjekkiet for at forbrede sig på den foranstående forårssæson. Planen var egentlig at taget til Sverige, men dårlige vejrvarsler har fået landsholdene til at søge mod lidt sydligere himmelstrøg. Amanda Falck Weber er som fast løber på juniorlandsholdet med på turen – men ud over Amanda har også Emil Øbro …