Så er det nu, tøser! Spænd skoene og mød op til den første tøsetræning i THOK! Iben har lavet nogle sjove baner til jer og bagefter står den på pizzaer – uhm! Træninger, som er for piger på 13 år og op, foregår fra Skovporten kl. 17.30. Efter løbet er der bad, hygge og mad i …
Amanda på Eksjös hjemmeside
Amandas svenske klub, Eksjö, omtaler hende fint efter weekendens svenske mesterskaber i sprint. Læs her. Under tekstaen findes også et foto af Amanda på pallen 🙂 – de 10 bedste i hver klassse hædres i Sverige, og da Amanda blev nr. 7 ud af ca. 100 startende i D18, var hun altså også på pallen og fik en lille plaket.
DM sprint og Ultra på nordkysten.nu
Se Thomas’ fine artikel om weekenden på Fanø.
DM Sprint og ultralang Fanø 2013
Skønt solskinsvejr og udfordringer til dette årets DM på Fanø. Sprint i den smukke hyggelige Nordby og Ultralang i Fanø klitplantage med masser af udfordrende terræn. [pe2-image src=”http://lh6.ggpht.com/-iBDw9AxUsBI/UXU-mqKiKxI/AAAAAAAAAiw/j2N50KfF-bE/s144-c-o/DSC04609.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/DMSprintOgUltralangFan2013?authkey=Gv1sRgCLD5r9TyotjaoAE#5869666523221732114″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04609.JPG” ] [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-frOcsGFUhgg/UXU-f1L2KsI/AAAAAAAAAh8/eQ21rO0yehA/s144-c-o/DSC04601.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/DMSprintOgUltralangFan2013?authkey=Gv1sRgCLD5r9TyotjaoAE#5869666405920942786″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04601.JPG” ] Se foto fra begge dage og se hvem af de seje THOK` som løb sig til medaljer Klik her
Sølv til Rune på DM-sprint
Rune gjorde det igen – tog sølv til et DM. Det var endnu engang de små marginaler, der gjorde, at Rune kunne hænge endnu en sølvmedalje om halsen. Dem har han snart rigtig mange af. Det er en enkelt gang blevet til guld til DM-sprint. Det var i 2011, hvor han vandt et sekund foran Tue Lassen. I 2012 var det …
THOK i Nordkysten.nu
Se artikel fra nordkysten.nu om DM nat
Find vej i Frederiksværk
14 THOK børn og voksne tog godt imod de ca. 35 børn og voksne som mødte op i Frederiksværk skoven ved kirken for at prøve kræfter med O-løb. [pe2-image src=”http://lh3.ggpht.com/-F0OGfwuABpI/UWnGW_bqfPI/AAAAAAAAAYM/yt8OqEL8ZYI/s144-c-o/DSC04547.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/114709448650179176657/FindVejIFrVRk2013?authkey=Gv1sRgCPOU5qTVnuuvfQ#5866438087913667826″ caption=”” type=”image” alt=”DSC04547.JPG” ] Se de flotte foto fra den lidt kolde men hyggelige forårsdag klik her Husk jævnligt at tjekke arkivet og se om der er lagt nye …
Indbydelse læringstur – tilmelding haster!!
Så er Indbydelse til læringsturen klar. OBS! Tilmelding senest på mandag den 15. april, da vi skal bestille flybilletter 🙂
U-løberoplysninger
Kære Ungdomsløbere! Jeg er i gang med at opdatere hjemmesiden for ungdommen, og her har jeg brug for nogle oplysninger fra jer! Vil I alle være søde at svare på følgende spørgsmål omkring jer selv: 1. Hvornår er du født (årstal)? 2. Hvornår er du begyndt at løbe o-løb? 3. Dit/dine bedste resultater 4. Hvad synes du, er det ebdste …
Mini-THOK
Programmet for Mini-Thok i foråret er nu klar 🙂 Vi vil afholde Mini-Thok i forbindelse med Skovcup, så der bliver et samlet forløb. Der er Mini-Thok følgende lørdage : 4. maj 18. maj 25. maj 1. juni Vi mødes som altid i klubhuset kl. 14. HUSK! Du er altid velkommen til at tage en ven eller to med til træningen …