Resultater Klubmesterskaber i nat-orientering 2013 Bane 1: 7,4 km 1 Carsten Jørgensen 44:43 2 Tim Falck Weber 49:32 3 Emil Øbro 53:59 4 Rolf Valery 56:20 5 Sten Skytte Kirkegaard 1:04:56 6 Henrik Albahn 1:11:02 7 Leif E. Larsen 1:15:05 Bane 2: 5,2 km Damer: 1 Lena Wraa 54:34 2 Mathilde Nørgård Kracht 55:04 Elin Nørgård Kracht Fejlkl. Tenna Landsperg …
Nikoline fik bronze på EYOC-stafetten
THOK har efterhånden gode traditioner for medaljer ved EYOC. I 2010 vandt Jonas guld på stafetten sammen med Thor Nørskov og Joakim S. Sie. Året efter (2011) vandt Amanda sølv på lang distance, og nu (2013) har Nikoline vundet bronze på stafetten. Nikoline løb første tur på stafetten i D16 ved EYOC søndag. På andenturen løb Astrid Maag og Josefine …
HUSK spisning på tirsdag efter træning d.29.10
Familien Kovsted laver mad på tirsdag, husk 20 kr./person. Det vil være super hvis du skriver en mail til Christina om du kommer – tak 🙂 [email protected]
Efterlysning af klub-jakke
Asger har, siden midgårdsormen, manglet sin Thok løbejakke, s medium (måske small) der står Asger med rødt på snippen med størrelse Hvis i har set en Thok jakke med rødt i nakken hører Asger gerne fra jer. Asger: 26283301 Mange hilsener fra familien Kirkegaard
God læselyst!
Årets femte udgave af HegnsNyt er på banen. Masser af spændende læsestof. Klik på bladet for at læse det. Se Tennas VM vinder bane her
Nikoline er klar til EYOC i Portugal
Den 24.-27. oktober afholdes der EYOC (EM for ungdom) i Portugal lidt nord for Lissabon. THOK har en af fire pladser i D16 i form af talentfulde Nikoline Tillingsøe med på landsholdet til at repræsentere Danmark. Torsdag løbes der model event på lang og stafet, og fredag formiddag er der model event på sprint. Fredag eftermiddag gælder det sprintfinalen, …
Kager ønskes til Skovmaren 3. nov.
Kære Alle Jeg har VIRKELIG brug for 27 kager til kiosken, når vi sammen med Farum OK afholder Skovmarathon 2013. Så hvis du kan bage en enkelt kage eller gerne flere mail til mig på [email protected] Hvis du kan levere dem i en papkasse eller andet, er det at foretrække da vi ofte ikke ved hvis bradepande det er. Alternativt skriv navn på …
Maria og Tim har sølvbryllup
Kom til åbent hus hos Maria og Tim den 31. oktober kl. 7 – og hjælp Lasse, Amanda og Jonas med at fejre dem. De har kreeret en lille indbydelse, som du kan se her: Sølvbryllup_Maria_Tim
Halloween-træning den 19. oktober – nu for alle (også voksne)
Da det kun er vores egne Mini-THOK’er, der har tilmeldt sig vores kursus på lørdag, har vi besluttet, at træningen gælder for alle også voksne i THOK 🙂 Programmet er følgende: Mødetid kl. 10 ved DUI-huset i Frederiksværk – herefter opvarmning med SI og træning (sløjfer – samlet start, uden SI). BEMÆRK med Alle sværhedsgrader! Ca. kl. 12: frokost (HUSK …
FOTO KONKURRENCE – ÅRETS BEDSTE FOTO
Vores hjemmeside trænger gevaldigt til et nyt topbillede. Efter adskillige forgæves forsøg på at stable både fotograf, THOK-iklædte THOK’ere og godt vejr på benene har jeg måtte sande at jeg har brug for hjælp. NEMLIG JERES HJÆLP. Derfor har vi i web-redaktionen med støtte fra bestyrelsen bestemt os for at udlove en præmie for ÅRESTS BEDSTE FOTO. Præmien vil være …